神楽坂駅のピラティススタジオ4選|料金・体験を比較

the SILK(ザ シルク)は「いつからでも、カラダは変えられる」をコンセプトに掲げる女性専用のマシン専門ピラティススタジオ。全プログラムで専用マシン「リフォーマー」を使用し、自重を支える筋力がない初心者でも安心して取り組める設計になっている。音楽に合わせて動くレッスンスタイルと、面接合格率約5%・社内研修をクリアしたインストラクターによる指導が特徴で、グループレッスンを中心に一部店舗ではパーソナルレッスンにも対応する。

2007年に米国カリフォルニア州サンディエゴで誕生し、現在は米国・カナダ・オーストラリア・シンガポール・スペインなど世界各国で1,000店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオ。リフォーマーを中心に15種類の専用マシン・アイテムを使用し、資格を持つインストラクターによる定員12名程度の少人数制グループレッスンを主軸に、マンツーマンのプライベートレッスンも提供する。初級〜上級の4段階にレベル分けされたクラス編成で、ピラティス未経験者や運動が苦手な方、男性やシニア層まで幅広い層が安心して通える設計になっている。日本では運営会社が2018年12月設立(現・株式会社Wellness X Asia、旧・株式会社Club Pilates Japan)で展開している。

株式会社MIGRIDS(マイグリッズ)が運営する、東京を中心に全国55店舗以上を展開するパーソナルトレーニングジム/マシンピラティスブランド。マシンピラティスは「リフォーマー」と「チェア」を用いた完全マンツーマン指導のみで、グループ・セミパーソナルレッスンは実施していない。レッスンは1回30分表記(実際の指導時間は20〜25分)で、ウェア・シューズ・ドリンク・プロテインが無料レンタルのため手ぶらで通える点、「全日通い放題プラン」加入者は所属店舗に限らずELEMENT全店舗を利用できる点が特徴。男性の利用実績も多数ある(女性専用の明記があるのはマタニティピラティス不可の規定のみ)。

「ピラティススタジオ『ルルト』」は理学療法士が考案した完全1対1（マンツーマン）の個別マシンピラティス専門スタジオで、全国に94店舗以上の整体店舗を展開する株式会社理学ボディが運営する。解剖学に基づき、キャデラック・リフォーマー・チェアなど複数の最新マシンを使い分けながら、一人ひとりの目的や身体の状態に合わせてプログラムを調整するのが特徴。グループレッスンは実施せず、初心者から運動経験者まで安全に配慮したレッスンを提供している。2022年3月にオープンし、東京都内だけで21店舗を展開する急拡大中のブランドである。