赤坂見附駅のピラティススタジオ3選|料金・体験を比較

the SILK(ザ シルク)は「いつからでも、カラダは変えられる」をコンセプトに掲げる女性専用のマシン専門ピラティススタジオ。全プログラムで専用マシン「リフォーマー」を使用し、自重を支える筋力がない初心者でも安心して取り組める設計になっている。音楽に合わせて動くレッスンスタイルと、面接合格率約5%・社内研修をクリアしたインストラクターによる指導が特徴で、グループレッスンを中心に一部店舗ではパーソナルレッスンにも対応する。

2003年にBASI pilates創始者Rael Isacowitz氏との出会いを機に構想がスタートし、2004年より展開する国内最大級のピラティス・ヨガスタジオ。「心・身体・自律神経」を同時に整える独自のトリプルアプローチメソッドを掲げ、22年間で累計500万回以上のレッスン実績を持つ。ピラティス世界最高峰団体PMAの最高ランク「プラチナメンバー」を日本で唯一取得している。体験者の80%が初心者で、シニアや男性も安心して通える環境を整えており、全国150店舗（うち東京都内76店舗、2026年7月時点）を展開する。

「なりたい自分になれる場所」をコンセプトに、マンションの1室などで開業できるフランチャイズモデルで全国に急拡大しているパーソナル(1対1)専門のマシンピラティススタジオ。全店舗がリフォーマーを使用したマンツーマン指導のみで、グループレッスンは提供していない。2026年7月時点で全国128店舗超を展開し、そのうち東京都内だけで60店舗以上を有する国内最大級のパーソナルピラティスFCチェーンとなっている。男性の利用も可能で、初心者でも通いやすい月額制プランを用意している。