二子玉川駅のピラティススタジオ5選|料金・体験を比較

ホットヨガ「LAVA」を運営する会社が展開する、マシンピラティス専門スタジオ。ピラティスマシン「リフォーマー」を使用し、大画面スクリーンの映像に合わせて最大2名のインストラクターが一人ひとりの身体の使い方をサポートする、セミパーソナル感覚のグループレッスンを提供する。店舗は「女性専用」が中心だが、一部店舗は「男女共用」で運営されている。2026年7月時点で全国260店舗以上(LAVA店内スタジオ含む)を展開し、店舗数は業界No.1(2026年2月東京商工リサーチ調べ)。

40年以上の実績を持つプロダンサー養成校「ブロードウェイダンスセンター(BDC)」がプロデュースする、日本初のマシンピラティス専門スタジオ。すべてのグループレッスンでピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用し、最大6〜8名までの少人数制で行う。採用率3%・450時間以上の研修を修了した講師陣が、カルテシステムで一人ひとりの身体状態を管理しながら、毎回レッスン内容をカスタマイズする。グループレッスンに加えてプライベートレッスンも提供し、組み合わせての受講も可能。恵比寿スタジオのみ女性専用で、その他のスタジオに男性不可の明記はない。

ピラティスミラーは、コナミスポーツが展開する「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトとするマシンピラティススタジオ。スタジオの天井に鏡を設置し、リフォーマー（専用ピラティスマシン）を使いながら自分の身体の動きを確認できるのが特徴。1レッスンは30分、6〜15名程度の少人数制グループレッスンで、初心者でも安心して通える設計。18歳以上の女性を対象とした女性専用施設で、東京・神奈川・大阪など全国に多数展開している。

the SILK(ザ シルク)は「いつからでも、カラダは変えられる」をコンセプトに掲げる女性専用のマシン専門ピラティススタジオ。全プログラムで専用マシン「リフォーマー」を使用し、自重を支える筋力がない初心者でも安心して取り組める設計になっている。音楽に合わせて動くレッスンスタイルと、面接合格率約5%・社内研修をクリアしたインストラクターによる指導が特徴で、グループレッスンを中心に一部店舗ではパーソナルレッスンにも対応する。

2003年にBASI pilates創始者Rael Isacowitz氏との出会いを機に構想がスタートし、2004年より展開する国内最大級のピラティス・ヨガスタジオ。「心・身体・自律神経」を同時に整える独自のトリプルアプローチメソッドを掲げ、22年間で累計500万回以上のレッスン実績を持つ。ピラティス世界最高峰団体PMAの最高ランク「プラチナメンバー」を日本で唯一取得している。体験者の80%が初心者で、シニアや男性も安心して通える環境を整えており、全国150店舗（うち東京都内76店舗、2026年7月時点）を展開する。