中目黒駅のピラティススタジオ8選|料金・体験を比較

中目黒駅徒歩8分・体験2,200円。ピラティスミラーは、コナミスポーツが展開する「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトとするマシンピラティススタジオ。スタジオの天井に鏡を設置し、リフォーマー（専用ピラティスマシン）を使いながら自分の身体の動きを確認できるのが特徴。1レッスンは30分、6〜15名程度の少人数制グループレッスンで、初心者でも安心して通える設計。18歳以上の女性を対象とした女性専用施設で、東京・神奈川・大阪など全国に多数展開している。

中目黒駅徒歩2分・体験無料。「Becoming my neutral self. Pilates studio for women only.」をコンセプトに掲げる、30歳からの本気ボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオ。ピラティスマシン「リフォーマー」を使用し、音楽に合わせたグループレッスンで骨盤・姿勢を整えるプログラムを提供する。「10回で違いを知り、20回で見た目が変わり、30回ですべてが変わる」を成果指標とし、お腹・お尻・二の腕・脚・背中など部位別の17種のボディメイクプログラムを展開。原則女性専用だが、2025年12月オープンの中目黒店のみブランド初のジェンダーフリー(男女兼用)スタジオとして運営されている。

中目黒駅徒歩7分・体験1,000円。2003年にBASI pilates創始者Rael Isacowitz氏との出会いを機に構想がスタートし、2004年より展開する国内最大級のピラティス・ヨガスタジオ。「心・身体・自律神経」を同時に整える独自のトリプルアプローチメソッドを掲げ、22年間で累計500万回以上のレッスン実績を持つ。ピラティス世界最高峰団体PMAの最高ランク「プラチナメンバー」を日本で唯一取得している。体験者の80%が初心者で、シニアや男性も安心して通える環境を整えており、全国150店舗（うち東京都内76店舗、2026年7月時点）を展開する。

中目黒駅徒歩2分・体験無料。the SILK(ザ シルク)は「いつからでも、カラダは変えられる」をコンセプトに掲げる女性専用のマシン専門ピラティススタジオ。全プログラムで専用マシン「リフォーマー」を使用し、自重を支える筋力がない初心者でも安心して取り組める設計になっている。特徴は、音楽に合わせて動くレッスンスタイルと、面接合格率約5%・社内研修をクリアしたインストラクターによる指導。グループレッスンが中心で、一部店舗ではパーソナルレッスンにも対応する。

池尻大橋駅徒歩10分・体験3,300円。株式会社MIGRIDS(マイグリッズ)が運営する、東京を中心に全国55店舗以上を展開するパーソナルトレーニングジム/マシンピラティスブランド。マシンピラティスは「リフォーマー」と「チェア」を用いた完全マンツーマン指導のみで、グループ・セミパーソナルレッスンは実施していない。レッスンは1回30分表記(実際の指導時間は20〜25分)で、ウェア・シューズ・ドリンク・プロテインが無料レンタルのため手ぶらで通える点、「全日通い放題プラン」加入者は所属店舗に限らずELEMENT全店舗を利用できる点が特徴。男性の利用も可能(マタニティピラティスは対応不可)。

中目黒駅徒歩5分・体験4,500円。「なりたい自分になれる場所」をコンセプトに、マンションの1室などで開業できるフランチャイズモデルで全国に急拡大しているパーソナル(1対1)専門のマシンピラティススタジオ。レッスンは全店舗、リフォーマーを使ったマンツーマン指導のみ。グループレッスンは提供していない。2026年7月時点で全国128店舗超を展開し、そのうち東京都内だけで60店舗以上を有する国内最大級のパーソナルピラティスFCチェーンとなっている。男性の利用も可能で、初心者でも通いやすい月額制プランを用意している。

中目黒駅徒歩3分・体験500円。「パーソナルマシンピラティスYUZU」は、ESS株式会社(代表取締役・坪井里奈)が運営する、リフォーマーを使用したパーソナル(1対1)・完全個室のマシンピラティススタジオチェーンである。「マシンピラティスを生活の一部に」をコンセプトに、インストラクターが1人の顧客に専任でつく完全個室のオーダーメイドレッスンを提供しており、男性の利用も可能。2024年12月時点で22店舗だった展開数は急拡大を続け、2026年7月時点で全国78店舗(うち東京都内54店舗)を数える、関東を中心とした急成長中のFCチェーンである。

中目黒駅徒歩9分・体験無料。「Dee Pilates(ディーピラティス)」は、トーキョーフィットネス株式会社(2022年4月設立、東京都港区)が運営するパーソナルマシンピラティススタジオ。2026年7月時点で東京都・神奈川県に13店舗(うち東京都内11店舗)を展開する。「料金の安さ」を掲げ、麻布十番店を旗艦店としつつ多くの店舗は固定物件を持たずレンタルスペースを活用しており、1回あたり6,600円からの受講が可能。全レッスンが完全マンツーマン(パーソナル)指導で、リフォーマー等の専用マシンを使用する。入会者全員に医師による無料カウンセリングを実施するほか、姉妹ブランドのパーソナルジム「Dee GYM」との相互利用もできる。店舗ごとに方針が異なり、代々木上原店は女性専用。